jueves, 7 de julio de 2016

Clase de Yoga en el bosque: 17 de julio

¿Te imaginas practicar yoga en pleno bosque... mientras el sol cae detrás de majestuosos árboles y escuchas el silencio de la Naturaleza?


El próximo domingo 17 de julio realizaremos una clase muy especial de Yoga en el bosque de nuestra masía con la profesora Sira Bover.

Se tratará de una sesión de hata yoga dinámico, donde trabajaremos a partir de la secuencia de Ashtanga yoga modificada. Uniremos de forma consciente la respiración y el movimiento para mantener la conexión de nuestro cuerpo, mente y alma. Utilizaremos las enseñanzas del método Iyengar para mejorar el rendimiento y los beneficios de esta práctica milenaria.



Agenda

18:45 - 19:15h: Llegada y tés en el bosque
19:15 - 20:30h: Clase de Yoga
Cena opcional

Precios

Precio clase yoga: 20€/persona
Precio clase + cena: 45€/persona


NOTAS:
  • La clase es apta tanto para principiantes como para yogis más avanzados.
  • Habrá material para todos los alumnos (esterillas, cojines de meditación, mantas), pero no hay inconveniente en traer material personal.
  • En caso de lluvia la clase se realizará igualmente en otra ubicación.
  • Si lo deseáis podréis cenar en nuestro restaurante. Es necesario realizar reserva.
  • Para reservar tu plaza puedes escribirnos a info@masialagarriga.com o llamarnos al 93 868 22 50 (plazas limitadas).

Nuestra profesora: Sira Bover


Me llamo Sira, he trabajado el cuerpo desde muy pequeña y ya hace 15 años que practico yoga. Me he formado en yoga en seminarios de Ashtanga, Iyengar y acroyoga y lo sigo haciendo para compartir los grandes beneficios de esta práctica. Actualmente trabajo en una compañía de circo y también me dedico a dar clases de circo y yoga.


La práctica del yoga me enseña continuamente a vivir en el presente, a conocerme mejor, a sentirme más consciente, tranquila, contenta, capaz... Para mi el yoga es un trabajo de equilibrio, fuerza y flexibilidad del cuerpo y la mente, muy completo y sanador. Me ayuda cada día a mejorar como persona y también a mejorar mi rendimiento deportivo. Me encanta practicarlo y será un placer compartirlo contigo.


Para reservar tu plaza puedes escribirnos a info@masialagarriga.com o llamarnos al 93 868 22 50 (plazas limitadas).

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